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普段の出来事を気が向いたときに更新するのだ。
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はらまわりの脂肪がボワッと付いてきている。


歳  のせいか・・・な。


体を動かしていないのが大きな要因と考えたい。




2Wほど前から腹筋をやっているが
連続で最初は6回しかできなかったが
今はやっと20回に戻ってきた。
100回近くできた高校の頃が懐かしまれる。
筋肉のバランスが戻ったら有酸素運動も取り入れようと思う。

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